Trigger Finger · Korat
นิ้วล็อก (Trigger Finger)
ดูแลด้วยกายภาพบำบัดที่โคราช
นิ้วสะดุด ติดล็อก ปวดโคนนิ้ว กำมือแล้วเหยียดออกลำบาก ตรวจประเมินและดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ ที่อภิญญาคลินิก 2 สาขาในโคราช
5.0 จาก 718 รีวิว Google · 2 สาขาในโคราช · เปิดทุกวัน
What is Trigger Finger
นิ้วล็อก คืออะไร
นิ้วล็อก (Trigger Finger) เกิดจากปลอกหุ้มเอ็นบริเวณนิ้วมือมีการอักเสบ ทำให้เอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเอ็นได้ลำบากขณะงอหรือเหยียดนิ้ว จึงรู้สึกสะดุด ดีด หรือนิ้วติดค้างในท่างอหรือเหยียด
อาการที่พบบ่อย
- นิ้วงอแล้วเหยียดออกลำบาก มีอาการสะดุดหรือดีด
- ปวดบริเวณโคนนิ้วมือหรือฝ่ามือ
- บางรายนิ้วติดค้างในท่างอหรือเหยียด
- กดเจ็บบริเวณโคนนิ้ว โดยเฉพาะตอนตื่นนอน
Causes & Signs
สาเหตุและสัญญาณที่ต้องระวัง
- ใช้งานมือซ้ำๆ เช่น บีบ จับ หรือกำอุปกรณ์เป็นเวลานาน
- ทำงานที่ต้องใช้แรงนิ้วมือต่อเนื่อง
- การอักเสบสะสมของปลอกหุ้มเอ็นบริเวณนิ้ว
- พบบ่อยขึ้นในผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน
How We Help
อภิญญาคลินิกดูแลนิ้วล็อกอย่างไร
ดูแลตามแนวทางกายภาพบำบัด เน้นลดการอักเสบ คืนการเคลื่อนไหว และปรับการใช้งานมือ
Step 1
ลดอาการปวดและการอักเสบของเอ็น
ใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดตามความเหมาะสมของอาการ ร่วมกับเทคนิคการรักษาด้วยมือ
- Ultrasound / Ultrasound Combine
- High Power Laser Therapy
- Shockwave Therapy ตามการประเมิน
Step 2
เพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นและกล้ามเนื้อมือ
ยืดเหยียดและขยับข้อนิ้วอย่างเหมาะสม เพื่อให้เอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มเอ็นได้ดีขึ้น
Step 3
เสริมความแข็งแรงและปรับพฤติกรรมการใช้มือ
ฝึกความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อมือและแขน พร้อมแนะนำวิธีใช้งานมือเพื่อลดการระคายเคือง
Programs
โปรแกรมที่เกี่ยวข้อง
นักกายภาพบำบัดจะประเมินก่อน แล้วเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับอาการของคุณ
Pain Relieved Advance Program
โปรแกรมลดปวด
รักษาอาการปวด ชา จากระบบกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท ด้วย Ultrasound · Shockwave (SWT) · PMS · High Power Laser
Postural & Rebuild Program
ออกกำลังกาย ปรับโครงสร้าง
ฝึกกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬาในห้องออกกำลังกายของคลินิก สร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงและปรับท่าทาง
Signature Program
แพ็กเกจครบวงจร
รวมกายภาพบำบัด ออกกำลังกายปรับโครงสร้าง และนวดยืดเหยียดไว้ในแพ็กเกจเดียว
Self Care
ดูแลตัวเองเบื้องต้น
ระหว่างการรักษา สามารถดูแลตัวเองเพิ่มเติมได้ตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัด
- พักการใช้งานมือที่ต้องบีบหรือกำแรงๆ
- ยืดกล้ามเนื้อมือและนิ้วเบาๆ ตามท่าที่ได้รับคำแนะนำ
- ปรับอุปกรณ์ที่ใช้ประจำ เช่น ด้ามจับ เมาส์ คีย์บอร์ด
- หลีกเลี่ยงการฝืนดัดนิ้วที่ติดล็อกด้วยตัวเอง
หากอาการไม่ดีขึ้นใน 1–2 สัปดาห์ หรือมีอาการชา อ่อนแรง ควรเข้ารับการตรวจประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
FAQ
คำถามเกี่ยวกับนิ้วล็อก
นิ้วล็อกต้องผ่าตัดไหม?
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและการตอบสนองต่อการรักษา หลายรายอาการดีขึ้นได้ด้วยกายภาพบำบัดร่วมกับการปรับพฤติกรรมการใช้มือ หากมีข้อสงสัยเรื่องการผ่าตัด แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย
ทำกายภาพบำบัดนิ้วล็อกกี่ครั้งถึงจะดีขึ้น?
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ระยะของโรค และการตอบสนองต่อการรักษา การรักษาอย่างต่อเนื่องร่วมกับการทำท่าบริหารตามคำแนะนำ จะช่วยให้การฟื้นตัวมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ปวดโคนนิ้วแต่ยังไม่ติดล็อก ควรมาตรวจไหม?
ควรเข้ารับการตรวจประเมิน เพราะการดูแลตั้งแต่ระยะที่ยังไม่ติดล็อก มักใช้เวลาฟื้นตัวสั้นกว่า และช่วยลดโอกาสที่อาการจะรุนแรงขึ้น
Consultation
ปรึกษานักกายภาพบำบัดเรื่องนิ้วล็อก
ประเมินอาการเบื้องต้น และวางแผนการดูแลให้เหมาะกับคุณ ทัก LINE หรือโทรจองคิวได้ทุกวัน 09:00–19:00 น.